忙しい40代の運動不足解消は
オンラインフィットネスがおすすめ

 

全然運動してない。忙しいしめんどくさい。

でもこのままじゃダメな気がする…

家事、育児、介護、職場などで人のお世話ばかりして、自分のことを疎かにしてませんか？

このままだと心と体のバランスが崩れて毎日元気に過ごせなくなるかもしれません。

そんな40代のあなたには手軽に運動できるオンラインフィットネスSOELU（ソエル）がおすすめです。

あなたのおうちがジムになる！

おうちで手軽にプロのレッスンが受けられる！

もしオンラインフィットネスを取り入れたら、あなたの隙間時間が充実して心も体も若返り毎日元気に過ごせるかも。

 

簡単登録で30日間100円でお試しできるオンラインフィットネスSOELU(ソエル)おすすめです！

 

 

 

 

忙しい40代でも運動不足は解消できます

４０代の生活はとにかく忙しい。

毎日があっという間に過ぎていく…そんな４０代。

ストレスがたまるし、そして脂肪もたまりやすくなります。

『隙間時間』って言葉を知っていますか？

『やらなければならないこと』やらなければいけないこと』の間の少しの時間のことです。

朝活、子供が登校した後、寝る前、などのちょっとした時間を活用して体力作りをしてみませんか？

そんなときに便利なのがオンラインフィットネスSOELU(ソエル)。

隙間時間を利用して運動不足を解消しましょう！

 

 

 

忙しい40代の運動不足解消法はオンラインフィットネスがおすすめ

忙しい40代から楽しい40代へ。

毎日コツコツと体を鍛えてみませんか？

そんなことを言ってもやっぱり時間が無い…

でも、時間がなくても隙間時間はありますよね？

そんなあなたにピッタリなのがオンラインフィットネスです。

その隙間時間、有効活用しませんか？

オンラインフィットネスを利用するメリット

オンラインフィットネスって聞きなれない言葉ですが実はとっても便利なんです。

 

 

 

心も体もスッキリしそうですね。

それでは解説していきましょう。

 

運動不足を解消できる

おうちの隙間時間を利用して運動不足を解消できます。

運動不足を解消すれば体力がついて体が疲れにくくなります。

体が疲れにくくなれば行動範囲も広がり日々が充実します。

 

ストレスを解消できる

短時間でも運動をすることにより気分転換でき

心も体もスッキリしてストレスを解消できます。

日々のちょとしたイライラもサクッと解決！

気分も明るくなります。

 

脂肪を減らせる

残念ながら急に脂肪は減りません。

腹筋５回くらいじゃおなかは割れません(笑)

でも日々の運動や筋トレの積み重ねで美しいボディラインは作れます！

脂肪が減れば体が引き締まり姿勢も美しくなりさらに人生楽しくなります。

気持ちも前向きになりますね！

 

隙間時間を有効活用できる

ちょっとした隙間時間。

ついつい変な姿勢でスマホで検索を繰り返したりSNSを眺めてたりしませんか？

その時間、有効活用しませんか？

みんながスマホを見ている間に運動や筋トレをしてコッソリ体を引き締めましょう！

 

睡眠の質が向上する

運動、筋トレ、ヨガなどで体がスッキリしてリラックスできます。

普段よく眠れない人も運動しただけでぐっすり寝れるなんてこともあります。

しっかりとした睡眠が取れれば疲労回復に繋がり翌日のパフォーマンスが向上します。

毎日疲れていて運動なんてしたくない…と思うこともありますが

運動を少し取り入れることによって睡眠の質が向上して翌朝スッキリしますよ。

寝る前におうちで簡単にパジャマで運動できるオンラインフィットネスを取り入れるのもアリです。

 

実は運動や筋トレって人生が楽しくなるんです。

でもスポーツジムに通う時間なんか無い！

人に見られながらトレーニングしたくない！

続かない！めんどくさい！

そんなあなたにピッタリなのは自宅でできるオンラインフィットネスです。

オンラインフィットネスなら自宅で、隙間時間を利用して運動不足を解消できます。

 

 

40代からの運動不足に最適なオンラインフィットネスって何？

コロナ禍で何でもかんでもオンラインになったこの時代。

なんとトレーニングジムもオンラインでできるようになりました！

それがオンラインフィットネスです。

おうちでトレーニングできるオンラインフィットネスの特徴を見てみましょう。

 

オンラインフィットネスの特徴

おうちで簡単にできるオンラインフィットネスの特徴…気になる！

 

 

なんだか便利そう。

それでは解説していきましょう。

 

隙間時間で運動できる

忙しいあなたにも隙間時間はあるはず。

短時間でも運動すると体を変えることができます。

オンラインフィットネスはあなたの隙間時間を有効活用できます。

５時から２６時まで好きな時間にレッスンを受けられ様々な生活スタイルに会わせられます。

 

移動時間ゼロ

おうちの中でトレーニングができるのでジムまで通う移動時間はゼロ！ストレスフリー！

自転車も車もお出かけする準備も必要ありません！

雨の日もトレーニングができます。

思い立った瞬間に運動が始められます。

気分が乗らない日はやらないもアリ。

調子がいい日は多めにレッスンを受けるのもアリです。

 

 

人の目を気にしないで済む

おうちでレッスンを受けられるので周りに他の生徒さんはいません。

なので人目を気にせずレッスンを受けられます。

ヨガでからだがかたくて、へんてこりんなポーズをしてても大丈夫です！

パジャマにすっぴんで参加可能。

運動を始めるハードルは低め。気軽に始められます。

 

汗をかいたらすぐにシャワーができる

しっかり運動したら汗かきますよね？

おうちトレーニングならレッスン終了後お風呂へ直行！

すぐサッパリ！

最高ですね！

 

 

おうちを空けることが難しい人でも大丈夫

オンラインフィットネスはおうちで好きな時間にレッスンが受けられるので

小さなお子様や介護をしている方でも簡単に運動ができます。

おうちを空けることが難しい方でもおうちでレッスンを受けられるので安心です。

短時間でも運動ができるので短い自分の時間を有効活用できます。

 

スマホ・PCがあればおうちがすぐにトレーニングジムになります。

オンラインフィットネスは隙間時間有効活用にはサイコーです！

 

40代からの運動不足解消におすすめなのはオンラインフィットネスSOELU（ソエル）

忙しい40代の隙間時間をオンラインフィットネスで有効活用するのにおすすめなのはSNSで話題のSOELU（ソエル）です。

おうちでダラダラしたいけど…隙間時間を毎回その過ごし方ではもったいない！

10分くらいの短い時間からでもサクッと運動してみませんか？

トライアルの価格が100円で30日間受け放題で手軽に始められるのも魅力的。

トライアルを体験してからどんなレッスンがあるのか確認してからの入会できるのもありがたい。

レッスン料金もスタジオがないのでとてもリーズナブル。

　引用元：オンラインフィットネスSOELU

お手頃価格なのは本当にありがたいですね。

 

 

 

 

SOELU（ソエル）には続けられる理由があります

よし運動不足を解消するぞ！と思ったけど本当に続くのか？

大丈夫その不安を払拭します。

続けられる理由がココにあります。

 

 

移動時間ゼロで短時間でサクッと運動。

おうちを空けられない人にもピッタリです！

そして80％以上が1年以上続けられています。

 

 

 

 

SOELU（ソエル）ってどんな感じ？

実体験した方はこんな意見を持っています。

 

 

すっぴんパジャマで運動…良すぎる。

小さなお子様がいても大丈夫。なぜって移動時間ゼロのおうちトレーニングだから。

おうちから通うスポーツジムでは叶わないスタイルで運動不足解消が可能なところが魅力的。

自分のライフスタイルに合わせてレッスンを受けられるから続けやすい！

 

 

SOELU（ソエル）はどんなレッスンがあるの？

SOELU（ソエル）では楽しいレッスンがたくさんあります。

 

ヨガ

朝用ヨガ、寝る前用ヨガなど160種類のヨガレッスンがあります。

 

トレーニング

有酸素運動やおなかなど部位別のレッスンもあります。

 

ダンササイズ

K-POPを聞きながらやるレッスンや強度別のレッスンがあります。

 

ピラティス

姿勢改善やダイエットに効果をだすレッスンをします。

 

バレエ

クラッシックバレエをメインにレッスンをします。

 

ストレッチ

むくみ解消、代謝アップにおすすめのレッスンです。

 

マッサージ

小顔マッサージやリンパマッサージなどのリラックスできるレッスンです。

 

ボクシング・エクササイズ

器具を使わず脂肪燃焼できるレッスンです。

 

体操

運動不足解消やケガの予防に効果的なレッスンです。

 

マタニティ

マタニティヨガの資格をもったインストラクターによるレッスンです。

 

これだけあれば自分に合うレッスンが見つかりますね！

豊富なジャンルのインストラクターが揃っているので安心してレッスンが受けられます。

 

 

SOELU（ソエル）のレッスンの受け方

SOELUのレッスンの受け方は簡単3ステップ。

　引用元：オンラインフィットネスSOELU

体験予約　初回体験予約から希望の日程を予約できます。

レッスンの準備　もちろん会場は自宅。動かせる場所さえあればOK！

レッスン開始　レッスン5分前に入室ボタンをポチッとすればレッスンスタート！

あら簡単。

レッスン会場は自宅なので移動時間ゼロ、パジャマにすっぴんでもサクッと体操や筋トレができます。

忙しあなたの隙間時間が潤います。

 

まとめ　忙しい40代には隙間時間でできるオンラインフィットネスがピッタリ！

忙しい40代の生活をさらに充実させるのはオンラインフィットネスSOELU（ソエル）。

簡単にトライアルを受けられるので今すぐ始められます。

運動不足はおうちでも解消できる！そこがSOELU（ソエル）の魅力。

そしてレッスンを受けるほどに体が変わっていき自分も魅力的に変身できます。

忙しいからゆっくり休みたい日ももちろんあります。

でも運動すると仕事や育児などのストレスも発散でき、睡眠の質も向上します。

体がリラックスできるヨガのレッスンもあるのでおうちトレーニングをしないのはもったいない！

簡単3ステップで申し込み完了のSOELU（ソエル）で40代からの人生を輝かせましょう！

 

 

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